« Si je reste, Gayle Forman | Page d'accueil | Une virée en Allemagne »

20.01.2011

Diffuseur d'huiles essentielles

A force d'accumuler les mauvaises nuit de sommeil et par conséquent, une fatigue hors norme, voilà que depuis quelques jours, je me mets à chercher les diverses solutions qui s'offrent à moi pour retrouver un sommeil de bébé. 

Première option : les tisanes "miracles". Censées me faire dormir d'un sommeil paisible, je dirai plutôt qu'elles n'améliorent rien du tout et qu'au contraire, elles aggravent presque la situation, allant à me tenir davantage éveillée que si je ne prenais rien du tout. A oublier ! 

tumblr_lf1muq2esS1qbjwxko1_500_large.png?1295117900

Deuxième option : les gouttes de passiflore à diluer dans de l'eau au cours du dîner. Ça pour être efficace, ça l'est. Mais je crois n'avoir jamais bu quelque chose d'aussi immonde du haut de mes quasi 24 ans. Le goût, tenace qui plus est, est vraiment infect et malgré l'efficacité, mieux vaut que j'y renonce avant de m'empoisonner. 

30287_403160494136_302983839136_3813254_172581_n_large.jpg?1286142266

Troisième option : les huiles essentielles. Pas encore testées jusqu'à présent, je sais pourtant qu'elles sont idéales pour aider à réparer ce genre de troubles. Quelques gouttes sur l'oreiller avant de se coucher ou bien encore en diffusion dans la chambre, rien de tel soit disant pour passer enfin une bonne nuit. 

huileessentiellegrippe_large.jpg?1289160460

Sauf que voilà, je n'y connais rien du tout. Quelle huile utiliser pour ci ou pour ça, je l'ignore totalement et très franchement, je préfèrerai ne pas me faire avoir lorsque je me déciderai à investir dans certaines fragrances car mine de rien, à moins d'un bon plan, ça coûte quand même un peu cher tout ça. 

La semaine dernière, mes recherches d'un joli diffuseur d'huiles essentielles m'avaient conduite vers ce modèle de chez Nature et Découvertes : le fameux Cirrus

Diffuseur-Cirrus-15121390-55443.jpg?width=392

Vraiment emballée par son design et son prix encore raisonnable, je pensais vraiment l'acheter d'ici peu. Mais de très nombreux avis négatifs sur ce modèle m'ont totalement découragé car voilà qu'il tomberait facilement en panne, que la brume ne serait pas très importante, qu'il fuirait (le comble), qu'il serait difficile à nettoyer, et pire encore, qu'au bout d'un an, il ne servirait quasiment plus à rien. A 50€ la blague, forcément, ça demande réflexion. 

Et c'est là que vous entrez en scène pour me parler de votre propre diffuseur qui est parfait, bien entendu, et qui ne vous a pas coûté un rein (tant qu'à faire). Car c'est quelque chose que j'ai vraiment envie d'acquérir prochainement, que ce soit pour mes problèmes de sommeil ou autre, mais je n'ai pas spécialement envie de débourser une somme conséquente dans un produit de qualité suspecte. 

Si vous connaissez donc des marques (des modèles aussi, pourquoi pas) à me conseiller, ou même à éviter, qui proposent de (jolis) diffuseurs, je suis toute ouïe. Si vous avez également des conseils sur les diverses huiles, leurs propriétés, leur utilisation, etc. , c'est le moment également car novice comme je suis, n'importe quelle vendeuse pourrait très bien me vendre son rayon entier. 

Merci d'avance pour votre précieuse aide et bonne journée ! :-)

Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires

Je voulais moi aussi acheter ce modèle là de chez Nature et Découvertes et pareil, j'ai vu qu'il y avait pas mal d'avis négatifs, du coup, pour l'instant, je n'ai encore rien acheté, donc dsl, je ne peux pas te donner réellement de conseils et de bons tuyaux! ms j'ai hâte que d'autres blogueuses donnent leur avis sur le sujet! Bisous et j'espère que tu vas vite retrouver le sommeil...

Écrit par : Ines | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Bon bon bon... on va passer sous silence le temps affreux qui s'est installé entre ton commentaire et ma réponse car j'en ai franchement honte. Jamais je n'aurai cru que j'avais pris un tel retard sur ce blog, c'est désolant. :/

Toujours est-il qu'à l'heure actuelle, aucun modèle de diffuseur d'huiles essentielles n'est en ma possession donc moi même, je ne pourrai pas davantage t'aider. Mes soucis de sommeils sont rentrés dans l'ordre peu après la publication de cette note, quand je suis tombée malade et que j'ai passé la majeure partie de mes journées au lit pour du repos forcé. Du coup, je n'ai pas poussé mes recherches plus loin, et je m'en suis arrêtée aux bons conseils qu'on m'avait donné.
Néanmoins, j'ai bien l'intention d'investir quand même dès que j'aurai trouvé le diffuseur idéal, car avec mon côté "petite chose fragile", je trouverai toujours une utilité au produit, que ce soit contre la fatigue, les migraines, ou l'anxiété, par exemple.

Je te fais signe dès que j'ai trouvé mon bonheur. ;-)

Bonne soirée. Des biz'

Écrit par : Fifi | 19.04.2011

Je suis désolée mais je ne vais pas non plus pouvoir t'aider car je n'en ai pas moi-même... En revanche voici quelques conseils pour bien dormir: une chambre pas trop chauffée, pas de sport ou d'écran (ordi ou télé) avant d'aller au lit, et attendre les signes de fatigue. J'ai également une pierre (améthyste) sous mon oreiller: placebo ou pas, depuis que je l'ai, je dors mieux!!! ;o) Bonne journée Fifi!

Écrit par : My Little Discoveries | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Pas de panique, de toute façon, avec le retard que j'ai pour répondre ici, si l'une d'entre vous m'avait donné le nom et la marque de son diffuseur d'huile, il ne serait déjà plus commercialisé à l'heure actuelle. ;D Heureusement mes problèmes se sont réglés d'eux mêmes quelques temps plus tard, et ce sans faire quoique ce soit de différent de d'habitude.
Je note quand même tes conseils, car je les trouve vraiment pertinents et bien fondés. On m'a toujours dit que passer du temps sur son ordinateur juste avant d'aller au lit empêchait de s'endormir rapidement, et avec le temps, je constate que c'est assez vrai. Donc dans la mesure du possible, j'essaie d'éviter et je reconnais que c'est plutôt efficace.

Pour la pierre, je suis plus sceptique, mais tant que ça marche, je ne vois pas ce qu'il pourrait y avoir de dérangeant. ^^

Merci pour tes conseils et passe une bonne soirée.

Écrit par : Fifi | 19.04.2011

On m'a offert un diffuseur de la marque puzhen (modèle petit sha) et il est vraiment bien et facile d'utilisation et d'entretien !
Je n'ai pas regardé d'autres avis des mais j'en suis contente.
A priori ils sont associés aux huiles Pranarome (qui sont pad mal aussi).
Donc voilà, il est un peu plus cher mais tu peux peut-être le trouver en soldes en ce moment !

Écrit par : Estelle | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Bonsoir Estelle ! :)

Malgré ma réponse extrêmement tardive, je voulais vraiment te remercier pour ton commentaire car j'ai pris le temps de chercher des informations sur la marque de diffuseur que tu me conseilles, et j'avoue que leur gamme est très intéressante. Elle est certes un peu plus chère que le budget que j'avais en tête, mais ça pourrait faire une belle idée de cadeau et je vais garder toutes les références sous le coude, d'autant que j'ai vu que ton propre diffuseur était vendu sur Amazon.fr !
Quant aux huiles dont tu parles, je ne les connais pas, mais j'ai l'intention d'aller faire un tour en boutique bio pour me familiariser davantage avec elles donc je poserai la question à la vendeuse, car je suis sure que cette marque là doit être connue dans le milieu.

Merci encore, et à bientôt.

Écrit par : Fifi | 19.04.2011

Moi je suis une vraie petite mamie et j'ai besoin d'un petit rituel avant de m'endormir. A savoir :
1 tisane (digestive, détente ou detox), ça marche bien chez moi :)
quelques pages d'un livre
mon diffuseur d'HE

J'en 2 diffuseurs, un en verre et l'autre, qui vient de chez Nature et Découvertes qui est un petit Diffuseur nomade. Il fonctionne à pile ou sur prise usb et il est génial !
J'utilise un mélange dHE qui favorise la détente avant d'aller me coucher. je laisse le diffuseur tourner porte fermé pendant que je me lave les dents et lorsque je rveins pour me coucher je l'éteinds.
Bon courage et bonnes nuits ;)

Écrit par : Bouquetdebamboo | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

J'adore ton petit rituel mais pour l'instant, je ne peux faire qu'une étape sur les trois. :/ Car la tisane, c'est vraiment pas possible pour moi, que je la prenne quelques heures avant d'aller me coucher ou juste avant de poser un pied dans le lit. Ça ne fait rien ou plutôt si, ça me fait lever la nuit pour aller aux toilettes. :p
Quant au diffuseur, eh bien je n'ai toujours pas investi car mes problèmes de sommeil sont rentrés dans l'ordre et je n'ai pas éprouvé le besoin depuis de trouver une solution pour que je m'endorme rapidement. Dans un sens, c'est pas plus mal, mais je me connais, tôt ou tard, ça reviendra.

Je retiens du coup ta solution du diffuseur nomade, qui n'est pas mal non plus et qui pourrait m'être bien utile dans un premier temps (et à moindre frais) pour savoir si je supporte bien toutes ces huiles au quotidien. Car les odeurs trop entêtantes pourraient me donner des migraines, et ce ne serait pas franchement bénéfique au final. ;-)

Merci pour tes conseils, et bon voyage !

Écrit par : Fifi | 19.04.2011

En ce qui concerne les diffuseurs, je sais que la marque Casa en fait de très sympathiques à des prix très raisonnables. Pour y avoir travaillé quelques mois, je sais que nous n'avons pas eu de retour en magasin. Et qu'au contraire les gens sont contents de trouver les mêmes modèles que chez Nature et Découverte, mais en nettement moins cher... Mais sans doute peux tu trouver sur internet, des avis concernant ces produits. Pour les huiles ils en vendent à casa. Sinon j'ai Nature et Découverte, tu auras un sacré choix et les conseillers de vente sont normalement là pour te diriger selon tes attentes et tes goûts.

Sinon il te reste encore la fleur d'oranger. Ca fonctionne très bien. En tout cas pour ceux qui l'ont utilisé dans mon entourage.

Voilà j'espère que je t'aurai un petit peu aidé, bon courage. En espérant que tu vas retrouver le sommeil très rapidement.

Écrit par : trianette | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Un diffuseur trèèèès économique-mais pas forcément très esthétique, j'en conviens- c'est de faire bouillir un fond d'eau dans une casserole et de rajouter 10 gouttes d'HE. La vapeur d'eau va entrainer les fragrances et parfumer très efficacement, il suffit de poser la casserole dans la pièce de ton choix. Ca marche aussi en versant de l'eau bouillante dans un joli bol.

Pour ce qui est des mélanges d'HE, je ne saurais trop te conseiller de les choisir à l'odeur: sans se pencher sur leurs effets, fais confiance à ton nez! Car rien de plus désagréable que de respirer une odeur que tu n'aimes pas même si elle a des effets sur le sommeil. Pour ma part j'utilise la verveine et la fleur d'oranger.
Si tu cherche des notices sur les HE, je te conseille de faire un tour sur le site Aroma-Zone ( http://www.aroma-zone.com/aroma/commande_fra.asp ) en cliquant sur le nom de l'huile essentielle tu as sa fiche descriptive. Très bon rapport qualité-prix, mais les mélanges que l'on trouve en parapharmacie ou en pharmacie sont tout aussi bien et pas forcément beaucoup plus cher: faut faire gaffe, les pharmaciens ont tendance à se faire une marge hallucinante sur ce genre de produits.

J'espère que ça pourra t'aider

Écrit par : Wizzz | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Je n'ai jamais testé les huiles essentielles pour dormir. J'essaie toujours de me poser avant de me mettre au lit pour ne pas être trop énervée. Et en ce moment, vu ma fatigue, le problème ne se pose pas!
J'espère que tu vas trouver LA solution, bises!

Écrit par : Aurélie | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Moi non plus, je n'ai encore jamais testé et c'est pourquoi je faisais appel à vous. Car je sais que nombreuses sont les blogueuses qui se servent d'huiles essentielles et qui en sont contentes.
En général, je lis un peu avant de me coucher et ça m'aide à m'endormir mais depuis peu, y'a rien à faire. Que je me couche tôt, tard, fatiguée, en pleine forme, en ayant lu ou non, je mets un temps fou à tomber de sommeil. Je me dis que c'était peut-être l'excitation de partir quelques jours, mais quand même, si longtemps à l'avance, je trouve ça un peu anormal.
Depuis mon retour, je dors d'un sommeil paisible donc je vais bien voir si ça continue ou pas, et sinon, je testerais tous vos conseils. Dans le lot, je finirai bien par trouver celui qui sera bon pour moi.

Bonne soirée. Biz'

Écrit par : Fifi | 25.01.2011

Je ne peux malheureusement pas te conseiller puisque je ne possède pas un tel appareil, et sur moi les tisanes sommeil font plutôt effet ;)

Écrit par : Luxe & Vintage | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Quelle chance, j'adorerai que les tisanes soient aussi efficaces sur moi, mais rien à faire, elles n'ont aucun effet bénéfique ! On va bien voir si les conseils que j'ai reçu seront plus efficaces, je croise les doigts. ^^

Écrit par : Fifi | 25.01.2011

mince je t'aurais conseillé ceux de nature et découvertes justement :s regarde sur des sites comme féminin bio, il y aura surement de bon conseils et des liens utiles. bises!

Écrit par : la souris | 20.01.2011

Répondre à ce commentaire

Tous les diffuseurs de chez Nature et Découvertes ne sont pas forcément à mettre dans le même panier, mais disons que celui-ci a quand même de très nombreux avis négatifs à son compteur. Et les autres modèles sont déjà nettement plus chers malheureusement. Donc en dehors des huiles à la rigueur, je ne pense pas me fournir chez eux.
Je viens de regarder le site que tu m'as conseillé et il y a pleins d'articles sur le sujet donc c'est nickel, je vais y jeter un œil plus en détail histoire de noter tous les renseignements utiles. Merci ! :)

Écrit par : Fifi | 25.01.2011

Je n'ai pas acheté de diffuseur, ne voulant pas faire l'investissement (ouais, j'suis un peu pingre !), par contre, à Nature&Déciouverte ils font plein d'huiles essentielles pour toutes sortes de maux. Peut-être tentes-en une qui se fait en inhalation ? C''est ce que m'a conseillé la vendeuse du magasin ! =)

Écrit par : Chicky Poo | 21.01.2011

Répondre à ce commentaire

J'avais même pas imaginé que certaines huiles essentielles pouvaient être utilisées en inhalation, c'est pas bête du tout comme idée ! Car sans être ultra pingre, je suis comme toi, j'ai pas envie d'investir dans un diffuseur si j'en suis pas pleinement satisfaite et surtout, si je peux m'en passer pour dépenser mes soux dans des huiles à la place. Je vais essayer de me renseigner dans une boutique bio ou chez Nature et Découvertes pour ce type d'huiles en particulier, ça pourrait être pas mal du tout !

Merci du tuyau. :)

Écrit par : Fifi | 25.01.2011

Ma chère P.F.,

Tu désires une solution économique et efficace? Puis-je, oserais-je me permettre de te conseiller d'aller faire un saut chez l'Occitane...

Bon c'est 15 € mais... bref mais...

L'Occitane Brume d'Oreiller relaxante 100 ml
[X] Brume d'Oreiller relaxante
Brume d'Oreiller relaxante

Associant les vertus apaisantes des huiles essentielles 100% naturelles (lavande, tea tree et géranium) et un extrait de fleur de tilleul adoucissant, cette brume d’oreiller calme les tensions et la nervosité. Son parfum aromatique contribue à évacuer stress et contrariétés et favorise un sommeil calme et réparateur.

Encore désolé pour la publicité!

Bisous

Écrit par : D.M. | 22.01.2011

Répondre à ce commentaire

Franchement la pub hein, t'aurai pu éviter ! :p Je rigole, je demandais que ça, t'avais donc pas besoin de t'excuser, bien au contraire ! :)

Tu n'es pas la première à me parler de cette brume d'oreiller, et il paraîtrait même qu'elle serait soldée dans certaines boutiques. J'avoue que je connais assez mal les produits l'Occitane et que par conséquent, je n'y avais pas du tout pensé. Je vais tenter d'aller la voir directement en boutique car les mélanges d'odeurs comme ça ne sont pas nécessairement mes préférés et s'ils me donnent mal à la tête, ils ne m'aideront pas davantage à m'endormir malgré leurs principes actifs.
En tout cas, je prends note, ce sera p'tet la solution miracle à moindre coup.

Je t'en reparle dès que j'ai vu ça. ;-)

De grosses biz' ma D.M.

Écrit par : Fifi | 25.01.2011

Écrire un commentaire